Yoga

Quand j'ai commencé à pratiquer le yoga, je me suis rapidement rendu compte qu’un bon tapis peut vraiment faire toute la différence. Entre confort, adhérence et praticité, choisir son tapis de yoga demande un peu de réflexion pour trouver son compagnon idéal sur le chemin de la sérénité et de la souplesse. Aujourd'hui, je vais vous guider pour faire le meilleur choix selon vos besoins spécifiques.Comprendre pourquoi le choix du...

Lire la suite...

Le yoga intrigue de plus en plus de personnes pour ses nombreux bienfaits sur le corps et l'esprit. Mais lorsqu’on débute, il peut parfois sembler compliqué de s’y mettre, surtout à domicile. Pas de salle spécialisée à proximité ? Pas de matériel sophistiqué sous la main ? Aucun problème ! Aujourd'hui, je vais vous partager mes conseils simples et accessibles pour commencer le yoga chez vous, dans le confort de votre salon, sans...

Lire la suite...