Comment surmonter une baisse de motivation sportive avec des techniques concrètes
La motivation sportive est comme une flamme : intense lorsqu’elle est alimentée, mais qui peut vaciller ou même s’éteindre lors des journées (ou semaines !) où l’énergie nous manque. Combien de fois vous êtes-vous promis de suivre un programme d’entraînement avant de finalement repousser, puis abandonner ? Rassurez-vous, je suis passée par là aussi, et je sais combien il peut être difficile de maintenir cette flamme allumée....
